Sobotní pohlazení na duši i na těle pro pedagogy

Prožitkově-vzdělávací workshop "PSYCHOHYGIENA" pro pedagogy vycházející z principů terapeutické metody mindfulness

• Lektorka: Radana Zubatá
• Jak si sám pomoci k větší psychické rovnováze. Možnosti v nás. Vysvětlíme si a vyzkoušíme principy fungování naší pozornosti, myšlenek, emocí a jejich souvislost s fyziologií. Uvedeme zajímavosti z výzkumů. Zažijeme relaxační techniky, praktické tipy a krátké ukázky jednotlivých postupů.

Jemná jóga pro harmonizaci těla

• Lektorka: Kateřina Tomíčková
• Cvičením zvýšíme pružnost a stabilitu těla, podpoříme své zdraví a celkovou vitalitu. Za pomocí harmonizačních cviků a dechových technik příznivě ovlivňujeme energetické dráhy v těle, zacvičíme si orgánovou sestavu, Pozdrav slunci, vyzkoušíme si jemné relaxační techniky s hudebním doprovodem.

 Jak podpořit své zdraví v zimním období přírodní cestou?

• Lektorka: Kateřina Tomíčková
• Seznámení s homeopatií a bylinkami, jak nám mohou pomoci v zimním období při akutních potížích (rýma, kašel…), získáte doporučení, jak posílit imunitu, správná životospráva (pohyb, vyvážená strava a jídelníček v zimním období,…..)

Přihlašování prostřednictvím tohoto formuláře: